來吧！大家一起健康瘦

既去年不健康的爆瘦
之後回復正常飲食
加上嚕老大與嚕媽經常熱情的美食邀約
於是我又回到以往的重量

雖然以我這矮個子跟現在體重來說稱不上胖
但是身材比例卻非常不勻稱
最近減肥念頭也越來越強烈
嚕老大擔心我不吃飯
所以都會用甜言蜜語說：『妳比例已經很好啦！很棒！不用再減了！』
當然，我知道這是在安慰我
所以灌我迷湯

為了不讓他擔心
也想讓自己能夠勻稱點
在網路上搜尋到許多健康瘦的好方法
如果有人需要請留言給我！


在Blog右下方新增一個熱量試算表的連結
剛剛有試算過
找不到綠茶的熱量
還好綠茶包裝上有標示
其他大部分食物熱量都還算搜尋得到
大家可以去試算看看
(非常感謝網友熱心提供)

看了許多減肥資訊後
有了些心得
除了『少吃多動』以外
還有就是『營養均衡讓身體代謝功能變好』
尤其像我這種年過25
代謝開始退化的人
更需要注重身體的代謝
一但代謝變好才可能會輕鬆瘦
不然就會變成"連喝水也會胖"

夏天快到了
希望大家跟我一起來健康瘦吧！

那些說不出來的心情

我喜歡看女王的Blog
並非因為她寫兩性關係的文章
而是她善於表達出自己的想法
某些時候
也是我心中那些說不出來的話

某次回診去看醫生
醫生突然對我說：『妳的思考模式有點不像女孩子，反到像男生一樣。』
汽水：『哦？為什麼？』
醫生：『一般來說，女孩子會比較會說心情層面的感受，而妳都只有"闡述事情"，通常男孩子才比較會敘述事情的經過，比較少談到心理層面。』
醫生：『每次我問妳最近心情狀況如何？妳都只有回我"最近狀況比較穩定"。』
醫生：『妳能不能試著說說妳現在的感受？或者心裡現在的想法是什麼？』
汽水：『嗯.......就...還好啊！』

我回答不出來
突然要我說出現在心裡在想什麼？
說真的，我回答不出來...

這些年自己一個人住慣了
什麼都要自己來
什麼都要學著獨立
遇到問題必須自己先想辦法解決
遇到挫折先躲起來自己偷哭
或許很多時候自己想出來的也許並不是最好的方法
但卻是自己一個人就可以辦得到的
於是我漸漸習慣不說

害怕說了之後
別方會覺得麻煩...所以不說
害怕說了之後
家人會更加擔心...所以不說
害怕說了之後
對方會覺得妳太過依賴...所以不說
害怕說了之後
在別人的眼裡看來
自己原來這麼懦弱

女王：
在過去我受到肯定的每一刻，從沒有一個男人站在我的身邊，告訴我：「我真的很替你驕傲。」





汽水：『其實我也希望有一天也有人因為我的優點而感到驕傲。』